ケトジェニックダイエットで大成功!

私が行ったのはケトジェニックダイエットです。ケトジェニックダイエットとは、脂質をメインに食事を摂取するダイエットです。人間は主に糖質からエネルギーを作っています。ケトジェニックダイエットでは、食事で摂取する三大栄養素の割...

産後の意識の低さには驚きます

子どもを産んでから、2年間経った今でもおなか周りがぷよぷよで、産前がどんなお腹だったのか思い出せません。産前は食事に関して節制していたのは確かです。 グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている...

過去一痩せたダイエット

小さい頃からぽっちゃり体型の私。色々なダイエットを試しては、リバウンドを繰り返す日々。そんな私が最も効果が出せたダイエット方法は、置き換え酵素ダイエットです。やり方は簡単!3食食べるご飯のうち、1食を酵素に置き換えるだけ...

慢性の便秘を解消する方法

女性なら誰もが毎月やってくる生理… 嫌でも体調が優れなくても、大切な用事があっても絶対にやってくる。 それだけでなく、排卵日にも不調を感じたり眠気や便秘、腰痛など様々な不調が伴う。 メディキュットとグラマラスパッツはどっ...

ダイエットのため、ヨガ始めました。

ダイエットのため、ヨガ始めました。ヨガは体にいいよとよく聞くし、ヨガの効果をネットで検索するといいことばかりです。初心者がやって、どこまで効果があるのかはわからないけど続けてみようと思います。ヨガの効果の中で私が期待して...

これならOK!ダイエット中のおやつ

ダイエット中でも食べたくなってしまうおやつ。 ある程度のガマンは必要ですが、ガマンのしすぎはストレスが溜まってしまいますよね。 だったら「太りにくいおやつ」を選んで、無理のないダイエットをしましょう。 ラクルルのレポート...

食事制限なしのダイエット法

私は痩せたいと思いダイエットを始めました。ベルミススリムタイツの履き方や効果を紹介! 始めたのは良いけど食べる量を減らしたりするダイエットだときついと感じました。そこで、食事制限なしで出来るダイエット法を探して、実践して...

短期集中2ヶ月で8㎏痩せるダイエット

結婚式に向け少しずつダイエットをしていましたが、コロナで結婚式は延期、披露宴は中止に。短期集中2ヶ月で8㎏痩せるダイエット 全国に散らばった学生時代の友人や仕事仲間との再会を心待ちに楽しみにしていたので、かなりショックで...

無理なく出来たダイエット

人生初の体重マックス当時の私は、朝昼晩3食の他に夕方になるとお菓子を鱈腹食べてました。約半年でみるみるうちに体重は増加し、持っていた洋服も入らなくなってきてました。あまりのショックで始めたのが、りんごやバナナやキャベツな...

目標を持ってダイエットすべし!

ダイエットをする時に、いろいろなタイプのダイエット方法がありますが、どれをやるにしても、「なんとなく体重が増えたから。」「食べ過ぎたから。」などの理由でやるよりも、「このジーンズをかっこよく履きたい。」「成人式に美しい自...

80kgからのダイエット法

紹介するダイエット方法は、間食なし+糖質制限+運動です。全てを同時にするのは大変なので間食なしから始めましょう。悪評が多い?グラマラスパッツの真の効果とガチの口コミをご紹介します! おやつやジュースを飲んでいませんか?こ...

ダイエットは日常生活に取り入れる!

今まで様々なダイエットをしてきましたが、結果として一番難しいことは「継続」です。 食事制限や激しい運動、無理のない範囲で行っていると思っても、それは単に「ダイエットモード」に入っているからできたこと。 ダイエットをしてい...

水泳ダイエットで成功率アップ

ダイエットって女性にとっては永遠のテーマだと思います。 それをいかにストレスなく、楽しんでやるかということに成功率アップの秘訣があります。 継続してやることに意味があるので、やはり自分の好きなこと、できそうな手段でダイエ...