過去一痩せたダイエット

小さい頃からぽっちゃり体型の私。色々なダイエットを試しては、リバウンドを繰り返す日々。そんな私が最も効果が出せたダイエット方法は、置き換え酵素ダイエットです。やり方は簡単!3食食べるご飯のうち、1食を酵素に置き換えるだけ!酵素の摂取の仕方は自由で、お水で割ってもいいし、炭酸水で割ってもいいし、ヨーグルトにかけて食べるのも満足感があって良かったです。私のオススメは、炭酸水で割る!です。

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簡単に準備できる上に炭酸で満腹感も得られるので空腹が紛れました。そして、置き換えるとしたら、やっぱり夜が1番最適でした。夜は、寝るだけなので空腹だったとしても何とかやっていけました。しかも、夜を置き換えるのが1番効果が出やすいなと個人的に思いました。起きた時、体重を測るのが楽しみになりました。ちなみに私の場合は、結婚式までにという期限つきでのダイエットだったというのもあり、頑張れたんだと思います。

結果的に半年くらいで7キロ近く減量することに成功しました!置き換え酵素ダイエットが過去1番痩せた気がします。痩せていくと自分に自信が持てるようになったし、お洒落をするのもたのしくなったので、今、ダイエットで効果を中々出せない人がいたら、是非、置き換え酵素ダイエットを試して欲しいなと思います。