痩せて見えても体脂肪30%もある私の悲劇

皆さんダイエットした事ありますか?え?無い?ダイエット経験なく自分の体に満足だという方はちょっと来る場所を間違えてるようなのでお戻りください。また機会がありましたらぜひ…ここからは、ダイエットという呪縛に苦しみ続けた私が、どうやってその呪縛から解放できたかを書いていこうと思います。

パエンナキュットは効果あり?

そもそもダイエットをしようと思うきっかけってなんですか?(服がキツいなんか太った気がする→体重計に乗る→数字を目のあたりにして震える→ダイエットを決意)多少違いはあるかもしれませんが、こんな流れがポピュラーかと思います。私はその流れに何度のまれたことか…のまれすぎて最終的には乗りこなしルーティン化させてました。そう、恐ろしい(万年ダイエッター)の誕生でございます。万年ダイエッターの何が恐ろしいかというと、正しいダイエットをしていないのにしてる気になっているということ。

とにかく楽して痩せたいので置き換え食やサプリや食べないとかの手軽にできるものにすぐ飛び付き、早い結果を欲しがり、目に見えないと我慢が効かなくなり暴飲暴食、後悔して食事を抜く、これを延々繰り返し、体重は標準以下なのに体脂肪30%という世にも恐ろしい生き物に変貌を遂げてしまいました。

筋肉が落ち、脂肪だらけなので、一見痩せて見えても、背中もお腹もお尻もダルダルの醜いバディ…

私のような間違ってるダイエットをどれだけやっても痩せることは不可能なんです。

正しい知識を得て、正しく痩せることができたら、甘いものを夜中に食べたって大丈夫なんです。

世の中には間違ったダイエットが沢山あるので、迷える万年ダイエッターの力になるべく正しい知識を発信していけたらと思います。

左右でこんなに違うの!?

胸の左右の大きさが違っていて下着選びで困ったことがあります。http://www.islandmusicfestival.jp/

鏡でみた自分の胸のバランスが悪く感じて、片方ずつトップとアンダー間をはかったところ、右がCカップ左がBカップでした。こんなに違うことってあるのかと驚きました。そして困ったのが下着選びです。左右のどちらにあわせるべきなのか。

http://www.islandmusicfestival.jp/

小さい方にあわせたら痛くて苦しそうだし、大きい方にあわせたら小さいほうがスカスカするし…。

大きい方にあわせてパッドを多めに入れてバランスをとればいいとは思うのですが、なんとなく左右のパッドの枚数が違うことに抵抗があったのでしばらく他の方法をさがしました。バストアップの運動をしてみたり、マッサージしてみたり。しばらく頑張ってみても改善されず、左右の差はそのまま…。結局、大きい方にあわせ下厚パッドのブラを購入することに。

横に流れている肉を持ってきて詰め込んで何とかバランスと形を保ちました。それから何年もたって、加齢とともに下がっていくバスト。いまでは左右の違いのほかにバストのたるみという悩みまで出てきてしまいました。最近は補正してくれて、着心地もよくバストケアができるナイトブラが人気のようなので、私も購入を検討しています。

ニキビに悩まされ中の20代

現在20代後半男性の悩み。
比較的成長期が遅く、大学生までは全くニキビに悩まされることがなかったのですが、社会人になったとたんにニキビ出現。
慣れない社会人生活、乱れる食生活や生活習慣が重なり、あっという間にニキビが増えていきました。

巣顔美人の口コミ&評価!薬局などでは購入できるか?最安値通販や使用した効果もご紹介!

その後にメンズエステで診てもらうも治療されるわけではなく、あくまで肌の環境を整えることが目的なので改善されませんでした。
現在は皮膚科に通いながら処方薬を毎日飲みながら改善に向けて生活しています。

ニキビに悩んできて最も大事だと感じたのが毎日の習慣。やはり、早寝早起き、日々の食生活はもちろん例え疲労があったとしても仕事終わりの帰宅後には必ずお風呂に入る。

そして毎日スキンケアをする。そのような毎日の習慣が肌を形成し、「習慣」という土台が最も大事な肌への自己投資であると気づきました。
一日ぐらいいいや、という考えが自らの肌を傷つけているという自覚をどれだけ早くに持ち、意識改革できるか。

私より若い学生や20代前半の方には未来を見据え、毎日の生活習慣が自分自身を形成しているという意識で過ごしてほしいなと願っています。
ニキビは改善してきているので、今後も毎日の生活習慣を整えた上で綺麗な肌を保ちたいと思っています。

水、ものすごく大事でした!

当時遠距離恋愛中だった夫と住むために、
5年ほど前に首都圏から北海道に引っ越してきました。

北海道に住み始めてとにかく驚いたのは、
街ゆく人たちの肌が、とにかくみんなきれいなこと!

モイスポイント効果!

若い女性はもちろん、男性も、ご年配の方にしても、
みなさん、肌荒れしたことあります?
と思わず聞きたくなるような肌のきめ細かさでした。

とにかく肌のきれいな友人に尋ねてみても、
みんな口をそろえて言うのが
「特に変わったことは何もしてないよ?」

かく言う私は昔から肌が弱く、
中学にあがる頃からはニキビとの戦いの日々。
薬をぬったり皮膚科に通ったり、肌に合う化粧品などを調べて、
毎日念入りに手入れをしてきた…はずなのですが、

若い頃にできたニキビの跡が頬の上にいくつも。
ファンデーションやコンシーラーでそれらを埋めるものだから、
それも肌にはよろしくなく…
悪循環を繰り返していました。

しかし!
北海道に住み始めて3年ほどしたある日、気が付いたのです。

元からの肌荒れ跡はともかくとして、
新しい肌荒れが、あまり起こらなくなっていたことに!!

加齢による変化はあったのかもしれませんが、
食生活や化粧品やケア方法は特に変えてはいませんでした。
そこで思い当たったのが、「水」の問題。

北海道に住み始めて、毎日の洗顔で使う水、お風呂で浴びる水、飲む水など、
もしかして、首都圏にいたときよりもずっと、水がきれいなのでは…?

そこで調べてみたところ、私が現在住んでいる地域の水は、
某市販の飲料水の原料になっているくらい、水がきれいなところなんだそうです。
前述の友人たちも、よくよく聞いてみると、この周辺で育っているか、
より自然の多い地域で育っている人がほとんどでした。

「水」という原因に気が付いたときは、まさに目からウロコの気持ちでした。
水、本当に大事なんですね。

そろそろシワが増えてきた

今年で33歳になりますが、そろそろシワが気になってきました…。ニキビなどではほとんど悩んだことがないのですが、肌チェックなどに行くと乾燥肌と言われることがあり、そういうことがシワの原因になっているのかなと思います。http://www.improvviso.org/

特に気になるのが眉間のやや下、鼻筋部分にあるシワです。普段はそこまで気にならないのですが、ふと明るいライトの下で鏡を見るとうっすらシワがあるなぁと思います。眠っている間に眉間にシワを寄せているのかもしれないなとも思います。

目元などは目元専用クリームが在りますが、眉間に特化したアイテムはあまり聞いたことがないので、どうケアしたらいいのかわからないのも悩みです。洗顔後はコットンで化粧水パッティングをし、パックをした上でクリームを塗っているので比較的丁寧にケアしていると思うのですが、なかなかシワができるのを防ぐのは難しいのでしょうか。

あるいは、あまり高いスキンケア商品は使っていないので、年齢に合わせて値段の高いものを使ったりしたほうがいいのでしょうか。種類も色々ありすぎて、どんなことを基準に選べばいいのかわからないです。高いものを買ったのな肌に合わなかったら困るのでなかなか買えずにいます。

30歳あたりからずっと毛穴が気になってます。

40歳間近の男です。

30歳過ぎたあたりから毛穴の開きが気になり始めました。

気になり始めたら色々試してみましたが、今のところ改善しません…。

http://www.artsatkit.com/

30歳までは全く肌の手入れをやってきませんでした。

ある日鏡をみていたら自分って肌汚いな…と思いました。

気になり始めたらほんと色々試してきました。

それまで肌に関しての手入れ方法など考えたことのなかった私ですが、分からなかったなりにそれまで全く使ったことのなかった美容液・乳液をお風呂上がりにつけ始めました。

それでも毛穴に変化はありませんでした。

それだけでは毛穴は綺麗にならないのかと思い、毎日パックを試してみました。2000円くらいで売っている30枚入りのパックです。これを朝、晩で行い半年くらいやりました。

それでも毛穴に変化はありませんでした。

そのほかにも毛穴に効果があるとパッケージに書いてあるものはクリーム・重曹系など試してきましたが、結局変化がありません。

私の周りには肌について相談できるような人もいなかったため、自己努力の限界を感じ始めてました。

そんな中、最近YouTubeでダーマペンというものの存在を知りました。私自身はまだやっていないのですが、その放送をしていたYouTuberの肌は明らかに綺麗になってました。

仕事が現在繁忙期のため、休みが取れるようになったら行こうかと思っておます。

毛穴、シミに悩んでいます!

毛穴とシミをなんとかしたい!!シロイスト

SNSやブログ、美容記事などで研究はしていますが

結局どれがよいのかわからず

解決法を絶賛模索中!

シングルマザーなものでできれば低コストで(笑)

毛穴は鼻と頬、アゴ周りが気になります。

これはもう20代の頃からの悩みです。

毛穴の状態も色々タイプがあるとあると思うのですが

毛穴診断をいくつかやってみた結果

おそらく『黒ずみ』タイプかと。

完全に『いちご鼻』状態です。

ただ角栓が詰まっているようにも見えません。

触った感じもザラつきはあまりありません。

肌自体のタイプは『脂性肌』と思います。

どうしたものかと対策に困っています。

今は某バームタイプのクレンジング使用と

保湿(テレビで美容家さんがやっていた

化粧水を10回つける!)を1年近く続けてみてますが

変化は見られずなので、違う方法を探し中。

シミは30代後半から増えてきました。

目尻?頬骨にかけてです。

仕事がずっと車通勤&内勤だったせいもあり

普段から紫外線対策をしてこなかったツケが

まわってきてしまいました(泣)

でも車通勤でもやっぱり紫外線浴びてるんですよね。

顔の右側のシミの方が濃い&多いです。

もう今更悔やんでも仕方ないので

毎日日焼け止めをマスク下まで徹底しつつ

これ以上増やさない且つ今あるシミを

少しでも薄くできないかと模索中。

おでこと顎周りのニキビ

思春期の頃から続くおでこのニキビと顎周りのニキビにとても悩んでいます。
おでこのニキビは皮脂分泌が盛んだった思春期の頃から赤く炎症したニキビが出来て今でも定期的に炎症ニキビが出来たり治ったりを繰り返している状況です。
顎周りのニキビも炎症していてどちらかというと今は、顎周りのニキビのほうが酷いです。

FACEEリキッドセラムプラス

優しく洗顔をするのは昔からしていたのですが、若いころはスキンケアを全くしていませんでした。
皮脂が多かったのでこれ以上保湿は必要がないと思っていました。
しかし今は美容の知識もついて保湿は大事だということを学んだので、肌に優しい成分のスキンケア商品を選んでつけるようにしています。

しかし、定期的に治まっては来るのですが完全に完治というのはここ10年以上していません。
いつもどこかにニキビが出来てしまっている状態です。
ずっと皮脂のせいで出来ているのがニキビだと思っていたのですが、今は20代後半になり皮脂分泌もだいぶ少なくなってきたので原因がおそらく変わっていることに気がつきました。

おでこに出来るものと顎に出来るものは原因が違うものだと思うようになりました。
外側からのケアももちろん大事ですが、内側からのインナーケアをこれからは意識してしてみようと思います。

ダイエットを行う際に気をつけた方が良いこと

皆さんはどのようにしてダイエットを行っているのでしょうか?ダイエットの方法は様々あり、色々なダイエットが紹介されていますがダイエットには行っていることや行ってはいけないことなど様々です。

http://www.albertocorralarquitecto.com/

その中でダイエットを行う際に「このようなことを気をつけないといけない」と言う事はあります。様々あるダイエットを行う際に気をつけた方が良いことではありますが、具体的にどのようなことを気をつけたら良いのかということについて幾つかお話をしていきましょう。

まずはよく食事を抜いてダイエットを行おうと考えていることが多いのですがいきなり食事を抜いてしまうと身体の調子が悪くなってしまったり、リバウンドしやすい身体にさせてしまいますのであまり食事を抜いたダイエットを行わない方が良いと言えます。しっかりと1日3食を食べながら食べるもので調節を行ったり、カロリーの摂取量で変化をつけていくことが好ましいです。

また有酸素運動を一生懸命行ってダイエットをしようと考えている方も多いと思いますが、有酸素運動のみならず筋力トレーニング行って筋肉量を増やしてからダイエットを行わなければダイエットの効率が悪くなってしまいます。ですからしっかりと筋肉トレーニングを馳せて行い、ダイエットを行うようにしましょう。

加齢はなかなか怖いことです

年を重ねるにつれて女性というのは子育てや仕事に忙しいことが増えていくことになります。そして、それによって睡眠不足になったり、自分自身の化粧とかあるいは肌のケアというものをおろそかにしてしまうことがあったりします。

http://www.albambank.com/

そうしたこととホルモンバランスが大きく変化することが重なって、物凄く肌に大きなトラブルに繋がってしまう、ということがありますから、これは実に怖いことでしょう。ですから、加齢に伴う肌と体のエイジングが本格的にやったほうがよいのが加齢とともに必須になってくることになります。

肌のターンオーバーの周期と言うの年齢によって変わってくるということになりますので、それにあわせて様々な対策をしていくということになりますから、これはしっかりと補充するようにしましょう。シミ・くすみといったようなことがあるわけです。太ももの内側やお尻などほとんど紫外線を浴びない部分の皮膚などに関してはあんまり気にしないでもよいのですが、それでも肌はしっかりと守るべきでしょう。

紫外線から肌を守ることはとても重要であるといえるでしょう。加齢というのはとにかく仕方ないことではありますかず、対策はするようにしましょう。それが基本です。

年齢とともに増える肌の悩み

若い頃、肌が敏感だとか弱いとかの悩みはなかったので、ついついお手入れも適当になっていました。でも、歳をとるにつれて、乾燥、シミ、しわ、くすみなどが気になるようになってきて…

若い頃、肌も強かったし、あまりまめな性格ではなかったので、日焼け止めも塗らずに平気で長時間外にいたり、日焼けしてもその後のケアをあまりせずにいたけれど、それが長い月日を経た今になって影響してきたのか、若い頃からきちんとお手入れをしていた同じ年代の人に比べて肌の劣化の差がついている気がします。

あー、ちゃんと若い頃から気をつけていればよかった!と今更後悔してますが、時すでに遅し…。http://www.mysmurf.net/

写真を撮っても、なんだか自分のシミやシワ、肌のくすみにばかり目がいってしまって、あまり自分の写真は見たくない…

今頃あわてて、少しでも美肌になるべく色々なアンチエイジング基礎化粧品を試したりしていますが、特に変わりなく…結局、メイクをするときにコンシーラーなどでシミを隠すことくらいしかできずにいます。

やっぱり肌のお手入れを何十年も怠ってきたツケは大きいのだなあ、とつくづく後悔。

どうか若い人には、何十年後のことを考えて、今からきちんと肌のケアをすることを強く勧めたいです(涙)

食事制限なしのダイエット法

私は痩せたいと思いダイエットを始めました。ベルミススリムタイツの履き方や効果を紹介!

始めたのは良いけど食べる量を減らしたりするダイエットだときついと感じました。そこで、食事制限なしで出来るダイエット法を探して、実践してきました。そして、体脂肪率を10%まで落とせました。

更に、それを何か月も維持できています。実践した方法の中で、これをやったら本当に変わったという方法を紹介します。

それはプチ断食です。プチ断食というのは、少なくとも12時間は何も食べずに、水とお茶だけで過ごす断食です。制限された時間以外では、どれだけ食べても大丈夫です。

人間の脂肪はエネルギーの蓄えなので、エネルギーが足りてないよ!ってサインがなければ燃焼されません。だから、プチ断食では長い食べない時間を作ってエネルギーの貯金を体が使わざるを得なくするのです。そして、脂肪を燃焼出来て体重を減らせます。

そうはいっても、少なくとも12時間って長くて大変そうですよね。しかし、辛いのは最初だけで何日も続けていると辛くなくなります。更に寝てる時間も含められるので、夜ご飯を早めに食べたり、朝ごはんを遅らせたりすれば、我慢するのはほんの数時間なのです。プチ断食は簡単に始められて、食事制限もしないでいいので、ぜひ試してみてください。

おしゃれは髪の毛から

よく見た目をよくしたいなら、髪の毛の手入れをしっかりとすることと言われている。ノ・アルフレの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

でも、私の髪の毛は細く、地肌も見え、パサパサで、コシ、ハリもない。

でも、おしゃれをしたい。若すぎるカラーはちょっと引かれそうだな。

なんて、思っていたら、何もできない。かれこれ、3か月が過ぎてしまった。

なので、とうとう、美容院へ直接お願いにいった。

「しっかりと手入れが行き届いているような髪型とカラーでお願いします。要望はそれだけです。あとはすべてお任せします。」と自分の意見を伝えてそれからは、何も言わず黙々と出された雑誌を読みふけった。というか、どんな状態になっているのかは、完成してからのお楽しみにしたかったのかもしれない。

カラー後のシャンプーも、シャンプーが終わった後のドライヤーもすべて見ないようにして過ごした。

そして、完成された髪の毛を見て驚いた。パサついた髪の毛はしっとりとして、おまけにセレブのようにカールまでしてる。

前髪が薄かったので、分厚くしてもらい、カラーは、落ち着いた色に変わっていた。

きっと、美容師さんは困っただろうか、それとも、お任せでプロ根性を出し切ってつたれただろうか、本当に満足いくものになった。帰り道、ふとおもった。

おしゃれは髪の毛からという言葉はあながち嘘ではないなあ。と。

短期集中2ヶ月で8㎏痩せるダイエット

結婚式に向け少しずつダイエットをしていましたが、コロナで結婚式は延期、披露宴は中止に。短期集中2ヶ月で8㎏痩せるダイエット

全国に散らばった学生時代の友人や仕事仲間との再会を心待ちに楽しみにしていたので、かなりショックで落胆が大きかったです。

仕事もコロナの影響が直撃する業界のためストレスでアトピーが再発、ストレスでせっかく痩せた数キロ分一気にリバウンド。

披露宴は開催しないことにしたものの、結婚式はやるのだからと再びダイエットを始めましたが、どうせ家族婚だけだし…とやる気が出ずダラダラ状態。

食事制限で体重は減りましたが、体脂肪率はあまり変わらず肝心の二の腕や背中もあまり効果が出ていませんでした。

しかし、コロナ過でも中止しなかった友人の披露宴に呼ばれ、参加したところ着実に痩せて綺麗な姿の花嫁姿を見てモチベーションアップ。

そこで、残り2ヶ月、本当に本気で取り組んでみようと心機一転。

ネットでブログや動画を調べまくり、ハードな食事制限と運動で一気に8kg痩せました。

取り組んだのは脂肪燃焼スープを1週間飲み続けるダイエットを生理後の1週間×2回、それ以外の期間は12時~20時までの間のみで炭水化物を抜いた食事。

食事制限以外では毎日2時間の筋トレと1時間のウォーキング、1時間の半身浴または30分の高温反復浴。

大嫌いな運動にもしっかり取り組んだことで、食事制限だけでは出せなかった二の腕・背中のすっきり感につながり大満足に結果になりました。

家族だけの結婚式でしたが、写真はたくさん撮ったので良い思い出になり、取り組んで良かったと心から思いました。

痛みを伴う程の感想肌の悩みと毎日行っている対処法

私は極度の乾燥肌です。特に目頭と唇は冬になると痒み、痛みが出るまで乾燥します。モイスポイントの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

そのまま放っておくと、将来は皺になってしまうと感じ私は対処策を調べました。

これまでに試したことは3つあります。

1つ目は加湿器を使い加湿する手法です。毎日枕元で加湿器をたくと次の日の朝は肌の調子が良くなります。しかし、肌の調子が良いのは朝の数時間だけであり、夕方になるまでには、また乾燥に悩みます。そのため、この手法はあまり良いものではありませんでした。

2つ目は毎日オリーブオイルを飲む手法を試しました。

これはネットで見た手法で、乾燥は肌内の油分が少ないことで引き起こされます。毎日大さじ1杯のオリーブオイルを飲み続けると、肌に潤いが戻ると信じ30日間続けてみました。しかし、肌の乾燥は治らず髪の毛が油ぎってしまったため、断念しました。

最後に試したのは、毎日お風呂上りにすぐ化粧水、乳液を塗るという手法です。

この手法はやはり王道であり、30日続けた段階でほとんど乾燥はしなくなっていました。今はお風呂上りだけでなく、朝起きて洗顔後に化粧水と乳液を塗っています。

使用している製品はなめらか本舗の豆乳イソフラボンです。

今は顔しかやっていませんが、手や腕も乾燥しやすいため今後もこの手法を続けて

言いたいと思います。

無理なく出来たダイエット

人生初の体重マックス当時の私は、朝昼晩3食の他に夕方になるとお菓子を鱈腹食べてました。約半年でみるみるうちに体重は増加し、持っていた洋服も入らなくなってきてました。あまりのショックで始めたのが、りんごやバナナやキャベツなど食事で行うダイエット。

http://tora-tochan.net/

これらは、空腹感に支配されて食べる量が増えてしまい、結果リバウンドしてしまいました。次なる挑戦は「運動ダイエット」。ジムに通い、筋肉量を増やし基礎代謝を上げて健康的にダイエット出来たと思い、1年でジムを止めた途端徐々にリバウンド。またしても成功ならず。

次に挑戦したのは「夕飯抜きダイエット」。これは寝つきは良くないし睡眠不足になるはで不健康そのもの。

いろいろ試した結果、やっぱり「健康的」で「リバウンドしない」ダイエットをしたいと思い、たどり着いたのが「適度な食事&時間」と「なるべく間食をしない」でした。「適度な食事&時間」は、朝昼晩の3度の食事を毎日だいたい同じ時間に摂り、満腹になるまでは食べないことです。満腹の直前で食事終了です。もし甘いものを食べたい時は、お腹に入るスペースを残しつつ食事をして、この食事の直後に食べます。「間食をしない」が1番の大敵で、少しの間食が塵も積もれば山となり、体重増加の原因となりました。

これらを一気に始めるのは大変なので、私の場合「なるべく間食をしない」から始め「適度な食事&時間」をやりました。1年弱で約10Kg減量でき、ダイエットしてた当時から何年も経っていますが、リバウンドせずに過ごしています。

白髪ケアについて

個人差はありますが、30歳を過ぎると徐々に白髪が生えだし増えてくる人が多いようです。

http://foire-expo-monaco.com/

本数が少なくあまり目立たないうちは、こっそり家で抜いてみたりなどしていましたが、

いよいよ目立つようになると、気になる人は白髪染めをはじめる方がいらっしゃると思います。

白髪をどう染めるか。私は個人的に手先があまり器用ではないため、市販のカラーリング剤を使わず美容院でお願いすることが多いのですが、髪の毛が一か月あたり根本から2センチずつ伸びるため、わりと頻繁に美容院通いをすることになります。根本から2センチ白髪だと、髪の分け目から頭皮の面積が増えたように見えて気になるのです。そのため月1の頻度で美容院通いをするのですが、そこでもいくつか気になることが。

まず、白髪染めをすると髪がそれなりに傷むのでトリートメントもしたくなったり、費用がかさみます。また、染めるついでにオシャレな色にしたいと思っても、明るい色を選んでしまうと、白髪がきちんと染まらなかったりして、髪色の選択肢が少なくなってしまいます。

最近は白髪をカラーリングするトリートメントが販売されていますので、それを併用してもいいかもしれないですし、個人的に白髪ケアに優秀!と思ったグッズが、マスカラの

形状をした白髪染め!外出時に気になる白髪の部分をブラシでなぞると、即席で白髪を消してくれるもので、帰宅後髪を洗うと落ちてしまう応急措置的なものではありますが、便利だなと思いました。オススメなので、薬局へ行った際はお店で探してみると良いかと思います。

知らないともったいない、簡単お肌のくすみ対策

冬はお肌の乾燥が気になります。

乾燥したお肌はくすんでしまい、ツヤや白さを失いがちです。キレイなお肌を実現するために、いろいろなスキンケアやサプリを使用したけど効果はいまひとつ続かない。。

http://www.klingfortexas.org/

そんな悩みを抱えていたときに、ヘッドスパニストの友達が教えてくれたマッサージの効果がよかったのでおすすめです。難しい技術などは必要なく、定期的にやることがポイントとのこと。

どうしてそれがいいのか?そんな疑問にも丁寧に答えてくれました。

カギは「お肌のターンオーバー促進」

肌の表面にある角質は日々あたらしいものに生まれ変わっています。古いものは取れて、新しいものが奥から出てくる(タケノコの成長みたいな)ことが連続しておきています。この活動は定期的に発生しているものですが、ちょっとしたストレスなどですぐ乱れる繊細なもの。この乱れが肌のくすみを引き起こします。

年末・年度末はいつも仕事や付き合いの飲み会でストレスがマックスだったので、お肌の調子が悪くなる時はこの時期がおおかったです。顔色が悪く見えるから、会うたびに「どうしたの?具合わるい?」と言われるのもまたストレス。面倒くさいことしなくても解決できる方法を探していたときにフィットしました。

1週間に1度、肌へのマッサージを継続して行うだけで、お肌のくすみはなくなり、ツヤのある白い美肌が手に入りました。表情筋への刺激にもなり、笑顔がステキになる効果もあるかも!?

年とともにくすむお肌対策にはおすすめです!

産後サイズダウンからのバストメイク

私のバストの悩みは、母乳育児を終えた後に一気にサイズダウンしてしまったことです。使用感は評判以上!ヴィアージュビューティーアップナイトブラを使用した私の口コミ!

私の希望と子供の要望に応える形で、ふたりの子供に合わせて約8年間も授乳していました。

そうできたことに対してはとても満足しているのですが、いざ卒乳をして改めて自分のバストサイズを気にしてみると、気づかないうちに3サイズもダウンしていたのです。

小さくなった上に、張りがなくなってしまった典型的な垂れ乳です。

見た目など全く気にせず過ごしていましたが、さすがにショックでした。

そこでネットで調べたバストアップマッサージを毎日がんばったところ、若干丸みが出た気がしました。

しかし、短時間とはいえ毎日続けるのはなかなか大変でした。

そこで興味を持ったのが、ナイトブラでした。

いくつか試しましたが、値段も時間もお手軽に購入できる通販では、ぴったりサイズで効果を感じるものにはなかなか出会えませんでした。

そしてたどりついたのが、ネットでの人気も高いviageビューティーアップナイトブラでした。

スポーツブラタイプだと補正力がどうなのかなと思っていたのですが、寄せ上げ効果がしっかりあり、普通のブラよりも胸を綺麗に作ってくれるものでした。

寝ている間だけでなく、日中も愛用して3年ほどになりますが、サイズアップもしましたし、なによりきれいにバストメイクできるようになって大満足です。

お肌はウソをつけない正直もの!

肌のトラブルは人それぞれ。特にお顔は隠すことが難しく、一番目立つところでもあるため第一印象も変わりやすいと思います。今までなかったところにできたり、新たにできるとテンションも落ちます。

http://www.jorgesierrafoto.com/

自分でもなぜこんなところに・・・と思うことも多々ありますがお肌の不調は外的要因、内的要因があると聞きました。確かに何か原因があるから表に現れてSOSのサインなのかと思いました。外的要因はお肌の乾燥、日焼け、紫外線などで内的要因は生活習慣や食生活、ストレスやホルモンバランスの乱れなど日常生活での原因があるそうです。

それを聞くとあ!思い当たる節があるな、、、と思うこともあります。昔はニキビなどお肌トラブルはなく、気にしたことなかったですが環境が変わったり、ストレスや食生活が乱れ吹き出物ができやすくなったこともあります。また内蔵の不調がでると出てきたり、便秘が続くと現れたり、、、

乾燥するとお肌がツッパリ、お顔全体が痛くなります。解決方法はまず食生活を見直すこと。甘いものを食べすぎたり、脂質を取りすぎたりとバランスの悪い生活だと助けてとお肌が叫んでるように思うようになりました。なんでもバランスは大切だなと痛感します。今の時期はマスク生活でお肌が荒れたり、摩擦で赤く炎症していたりシミやそばかすが濃くなったり増えたりするので乾燥する時期だからこそ、よりホームケアをしっかり念入りにしてお肌をいたわってあげないといけません。とお肌がお話しているようでした。色んな情報がありますが、人それぞれ肌質は違うのでお試しして自分に合うスキンケアを探していくことが重要だと思います。

ニキビがあると学校でからかわれるか?

「おい、ニキビできてるぞ」とからかわれた事は今思えばあるのではないかと思っています。やはり思春期と言うものはそういったことに特に気になるのではないかと思いますし、そういったものがあっては

クラスの女子からも確実にもてることなく、けむたがられることでしょう。

http://www.sisters-unlimited.com/

「クレアラシルとは?」
クレアラシル (Clearasil) は、英国の大手トイレタリー・メーカーであるレキットベンキーザー社から発売されているニキビ治療薬のブランドである。

クレアラシル (Clearasil) とは、クリアな肌を意味する「Clear」と薬を意味する「Sil」の合成語である。

最近のCMでは使われていないが、P&G時代にはキャッチフレーズとして盛んに使われていた。サルファ・レゾルジンとはクレアラシル 治療薬クリームに入っている成分を指している。

サルファとは硫黄のことで、角質を軟化させる作用、皮脂を吸収する作用、殺菌作用がある。また、レゾルジンにはアクネ菌の殺菌、角質を軟化させる作用、角質を除去する作用があり、毛穴を綺麗にする効果がある。

日本では発売元がレキットベンキーザーの日本法人であるレキットベンキーザー・ジャパン、販売委託元がノエビアホールディングスの子会社ボナンザ、ニキビ治療クリームのみ製造販売元が明治薬品である。

まぶたの上が

マスクで口元が隠れてしまっているので今は口紅やチークなどはほぼほぼしなくなったが、その代わりに目元に力を入れるようになった。いつもと違うメイクを、目だけで表現するのはなかなか難しく、また、楽しさもいっぱいだ。そんな私に悲劇がで訪れるとは思いもしなかった。

【本音口コミ!】チェルラーブリリオを購入したアラサー女子がその効果を暴露します!

いつものように、アイメイクをバッチリしようと思ったができない。アイシャドウを塗ると何と鱗のように肌がポロポロと取れた。ヤバイ。必然的にそう思った。すぐに皮膚科へ直行した。皮膚科でもらった薬を塗ることになった。

当然、塗っている間はメイクはNGだった。帰宅後、もらった薬を塗ると、まるでグロスを塗ったかのようにまぶたがテカテカしている。1週間はこの状態かあ、ヤバイなぁ。マスクをしているので、印象は目元しか残らない。なので、目が合うとみんなギラギラのテカテカのまぶたにしか目が行かない。そりゃそうだろう、私だって鏡をみたら、そこにしか目が行かないもの。誰か聞いて欲しい。どうしたのって。

でも聞いてはいけないことになっているようで誰も聞いてくれない。早く1週間たって欲しい。やっとの思いで1週間が経ち、病院へ。あのテカテカの薬はもう良いよと言ってくれー!心の声が叫ぶ。すると、心の声が届いたのか、薬はもう良いですよ。お化粧はもう1週間やめておきましょう。

それから1週間、存在感のない顔でしのいだ。悲惨な話でした。

髪の癖が気になる

小さい頃から髪の癖が気になります。プレミオールスターターセットの効果を徹底検証!ネット上の評判や私の口コミ体験談!

うねうねする強い癖ではなく広がる癖なので縮毛矯正をかけるほどではなく普段はコテで巻いたり、ポニーテールなど簡単なヘアアレンジをして生活をしていました。

新型コロナウィルスが流行り、なんとなく気持ちが滅入ってしまい雰囲気を変えたいと思い先月、人生で初めてのショートヘアにチャレンジをしました。

今までもショートヘアにしてみたいと思ったことはあったのですがどこの美容室に行っても「髪質的にお手入れが大変になるからおやめた方がいいと思います。」、「短くするたら雰囲気的にショートヘアよりボブの方がいいと思います。」など断られることが多く諦めていました。

今回はショートヘアが得意と書いてある美容師をInstagramで見つけ来店しました。

そのショートヘアが得意な美容師は「ショートヘアいけるよ!なんで今までの美容師は断ったんだろう?」と言って素敵なショートヘアに仕上げてくれました。

ショートヘアは家族や友人、職場の方にもとても好評で自分も満足していました。

しかし、やはり髪の癖が出るので毎晩ハンドブローをして朝はストレートアイロンを入れないと癖で広がり頭が大きくなってしまいます。

ショートヘアにしたことは後悔していませんがやっぱり、髪に癖があると長い方が良かったのかなと感じています。

ニキビの正式な名前はなんというのか?

尋常性?瘡(じんじょうせいざそう)と言います。

ととのうみすとの効果と私の口コミ!薬局などの市販では購入可能?

治療では、1990年代以前は、抗生物質内服で炎症のあるニキビが治療対象だったが、2008年には日本でもレチノイドが承認され炎症前の治療が可能になりました。

様々な薬剤の副作用や薬物相互作用で生じる皮疹は薬疹として分類される。また、内分泌疾患の随伴症状としても皮疹が生じる事がある。

つまり副作用にも注意をしなくてはいけないと言うことです。しかし専門の医者でない限り副作用がどの薬から出てしまうのかと言う事は一般の人にはわからないと思うので、自分の体と言うものをよく知っておいた方が良いですし、人間の体と言うものをよく知っておいた方がいいです。

人間の体と言うものをよく知っておく事は大人としては常識だと思いますし、生きていく上でもほとんどすべてのことを知って生きていかなくてはいけないと思います。それは大人でしたら当たり前のことです。

「どのように治療していけば効果的なのか」

日本では1993年に抗菌薬のナジフロキサシンの軟膏が承認されるまでは、内服の抗菌薬(抗生物質)や硫黄製剤が中心となっており、炎症のある皮疹のみを対象としていたが、2008年にレチノイドのアダパレンが承認されると炎症前の治療が推奨されるようになり、それまでの抗菌薬と異なり薬剤耐性菌が出現する心配もなくなりました。