産後の意識の低さには驚きます

子どもを産んでから、2年間経った今でもおなか周りがぷよぷよで、産前がどんなお腹だったのか思い出せません。産前は食事に関して節制していたのは確かです。

グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

今の意思の弱さはもう体系を戻そうという気がなく、諦めモードです。産後すぐは授乳のおかげでお腹が空いてたくさん食べても増量することは無かったのですが、その食べグセが授乳が終わっても収まらず我慢ができなくなりました。これではいけないと、友達と一緒に「月曜断食」をして、4キロほど痩せてに妊娠前のジーンズが履けて喜んでいました。しかし、断食は辛く続かないのが現実で、食べられる幸せを改めて感じた今はさらに食欲増進、体重も増進です。

毎日の食事を適度な量に抑えることが出来たら太ることがはないはずです。まず自分の体形を見つめなおして、現実を受け止めて、もう一度痩せた自分になれた喜びを味わえるように何かを継続したいです。「月曜断食」は過酷だったので、平日は炭水化物抜きで、土日は炭水化物ありで、コツコツと続けられるまで続けたいと思います。

一度食べてしまったらどうでもいいやと思い、コントロール出来なくなる性格に問題があります。精神面から変えていく必要があります。一番大切なことは続けられることですね。

くせ毛との付き合い方

1.あなたは当てはまる?くせ毛のつらい悩みhttp://www.zakkayadoor.com/

髪の悩みは、老若男女問わず多くの方が抱えております。

その中でも、くせ毛の髪質の方は、多くのつらい悩みを抱えております。

あなたはこんなお悩みを抱えていませんか?

・髪がまとまらない

・ボリュームが出過ぎてしまう

・潤いがなくパサついて見える

・雨の日には盛大に散らかる

・自分の髪質を理解してくれる美容室が見つからない

主に上記のような悩みが挙げられます。

それでは、こうした悩みを解決する方法はあるのでしょうか?

様々なくせ毛対策を試した私が、実際に効果があったと感じた対策を5つご紹介します!

2.効果のあったくせ毛対策4選

くせ毛の対策は、基本的には「髪のくせ(うねり)を減らす」あるいは「くせを活かす」のどちらかになります。

今回は、私が実際に試して効果があると感じた対策を4つご紹介します。

①ヘアアイロン

ヘアアイロンは、すぐにできるくせ毛対策です。

おうちで簡単に対策することができます。

ただし、雨の日や汗をかくと、くせが戻ってきてしまうことがあり、効果の持続性に難点がございます。

②縮毛矯正

縮毛矯正は、うねりをとった状態を2~3ヵ月ほど維持することができます。

髪が短い方は、顔周りのみ縮毛矯正をするという方法もございます。

デメリットとしては、金額が高いこと、美容師の腕による差が大きいことが挙げられます。

金額は、長さや部位にもよりますが1万円以上の価格が多く高額です。

また、美容師の腕による差がとても大きいです。

信用できる美容師さんを見つけるまでは大変です。

③ヘアオイル(濃厚タイプのみ)

ヘアオイルは、毎日簡単にできるくせ毛対策です。

ヘアオイルには、大きく2種類のタイプがあります。

濃厚タイプとは、いわゆるオイルのものです。

さらさらタイプとは、クリームのものです。

くせ毛の方は、濃厚タイプを必ず選んでください。

濃厚であればあるほど、効果があるように感じます。

朝や夜に、ドライヤーの前にオイルを塗って乾かすだけです。

オイルの有り無しで、まとまり感が大きくことなります。

④くせ毛に強い美容師を探す

くせを活かす髪型にする場合、美容師さんの力量は大切です。

最近では、くせ毛を専門としている美容師さんもいらっしゃいます。

私は、最近では縮毛やアイロンを使うことが少なくなりました。

今はくせ毛専門の美容師さんにお世話になっております。

しっかりと、納得できる髪型にしてもらっていますよ。

一番気になるほうれい線

肌は透明感があってキレイとよく言われますが、顔のほうれい線が半端無くあります。ここ数年はマリオネット線まで出ていて顔の左右もかなりずれていると言うか非対称でマリオネット線も左側だけ酷いんです。勿論ほうれい線も左右非対称。

効果あり?ビマジオの口コミ評価

ほうれい線の悩みは20代からあったので普通の人と比べたらかなり酷い方だと思います。20代の頃は無かったたるみが今は更にほうれい線を悪化させて鏡を見るのも辛いくらいです。酔った妹の旦那に「ブルドック」と言われたのは本当にショックで20年近く経った今でも根に持つほどです。言われた言葉でショックだったと言えば、30年以上前に職場の上司にポテチのキャラクターのジャガイモに似てると言われたのも思い出します。

それは多分ニキビもあったのと毛穴が目立っていてクレーター化していたのが原因だったのかと思います。今でも肌がキレイなのは首から下だけで、顔はたるみ、ほうれい線、毛穴で三拍子揃った目も当てられないような肌です。美顔器数種類や、ローラーや、咥えて上下に動かす顔の筋肉鍛えるもの、EMS顔の筋肉鍛えるものなどほんとに色々試しましたが。年齢もあってか良くなる事はありませんでした。もしかしたら酷くなる事は抑えられているのかもしれませんが、なんの希望も見えません。一番気になるのはほうれい線・・毎日毎日鏡を見るたびに悩む日々です。

長年付き合っている肌トラブル

私の肌はとても厄介です。夏は脂性肌、冬はとてつもない乾燥肌。これでは化粧品を季節ごとに変える必要性があり大学生の私からすると出費が多すぎます・・・http://www.rebeccawestcottwriter.com/

もちろん化粧水、美容液、パック、クリームとスキンケア面で季節ごとに変える必要性がありますが、ファンデーションや下地といった化粧をする段階でも変える必要があります。インスタグラムでの口コミを見て化粧品を買ったりなどしていました。韓国コスメといっても安いものから高いものがあり、最近では種類も増えてきたためどれを買えばいいのか悩むことが多かったです。こういった経験をしている人も多いのではないでしょうか?

また、私の肌トラブルはこれだけではなく一番ひどいのは頬とおでこ、鼻の赤みです。これは長年悩んでいることです。スキンケアをし、数時間後は赤みが引くのですが朝になると復活!!っていう感じで顔が赤いです。プラスして夏はこれに顔中が脂っぽくなるため毎日泣きたくなります・・・絶対にこの赤みがなくなれば化粧が楽しくなるのにって毎日自分の顔を見るたび思います。もっと化粧が楽しくなるために赤み肌に聞くスキンケア法などあれば教えてほしいです。この悩みでずっと悩んできた人と共感、共有ができたらうれしいです。

垂れたまな板と共に…

私が小学生の頃、同級生の女の子達より背が大きくお尻も大き目のTHE安産体型だったので周りの大人(女性)から「○○はおっぱい大きくなりそうだね!」と言われることが多かったのですが、その後全く育たずAAAカップと言う絶望的な状態でした。

http://ryoaki.net/

そんな私ですが20代半ばで妊娠・出産を経て何とまな板からBカップにまで成長し、私は人生で初めて【谷間】と言うものを手に入れることが出来ました。
ところが元々断崖絶壁状態のわたしのバストは垂れ知らずだったはずなのに、たった半年の授乳期間が終わった途端に萎み、垂れてしまいなんとも悲惨な状態になってしまいました。

現在も二人目を授乳育児中で一年半の間Bカップ?Cカップの状態なので卒乳後が今からとても怖く、なんとかこのままのカップ数でキープ出来ないものかと色々調べた結果、毎日身に付けるものなので何の負担もないナイトブラが一番良いのではないかと言う結論が出ましたが、授乳期間中にも使えるナイトブラはあるのですが私の体質的な問題で、少しでも締め付けられるとおっぱいが詰まってしまい乳腺炎になってしまうののと、授乳している子がおっぱい大好きベビーなのですぐに授乳出来る物が良いのですがそんなナイトブラ見付からず絶望しています。

卒乳後、すぐさまナイトブラを使って維持したいと思っているのですがこの先また妊娠したら垂れてしまうのでは無いかという考えも浮かび、垂れたまな板とともに人生を歩んで行こうかなとも思っています。(この先授乳期間中のバストが永遠に手に入れられるサプリやブラジャーが開発され、普及しますように…)

過去一痩せたダイエット

小さい頃からぽっちゃり体型の私。色々なダイエットを試しては、リバウンドを繰り返す日々。そんな私が最も効果が出せたダイエット方法は、置き換え酵素ダイエットです。やり方は簡単!3食食べるご飯のうち、1食を酵素に置き換えるだけ!酵素の摂取の仕方は自由で、お水で割ってもいいし、炭酸水で割ってもいいし、ヨーグルトにかけて食べるのも満足感があって良かったです。私のオススメは、炭酸水で割る!です。

http://www.thetenbellsband.com/

簡単に準備できる上に炭酸で満腹感も得られるので空腹が紛れました。そして、置き換えるとしたら、やっぱり夜が1番最適でした。夜は、寝るだけなので空腹だったとしても何とかやっていけました。しかも、夜を置き換えるのが1番効果が出やすいなと個人的に思いました。起きた時、体重を測るのが楽しみになりました。ちなみに私の場合は、結婚式までにという期限つきでのダイエットだったというのもあり、頑張れたんだと思います。

結果的に半年くらいで7キロ近く減量することに成功しました!置き換え酵素ダイエットが過去1番痩せた気がします。痩せていくと自分に自信が持てるようになったし、お洒落をするのもたのしくなったので、今、ダイエットで効果を中々出せない人がいたら、是非、置き換え酵素ダイエットを試して欲しいなと思います。

妊娠した私の口臭の話

私は去年、妊娠しました。妊娠すると虫歯になりやすい、そう聞いたことはありましたが、ほんとに虫歯になりやすいと感じました。妊娠すると唾液の分泌が少なくなったり、つわりにより歯磨きをするのが辛く、口内環境が悪くなるらしいです。私も、妊娠初期からつわりがひどく、毎日吐いてばかりでした。当然、歯磨きをする余裕はなく、うがいなどで済ませてしまうときもありました。もともと、歯医者に通っていた私は、心配していた虫歯について歯医者さんに相談することもありました。

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しかし、妊婦さんだからとレントゲン写真を撮ることはできず、歯医者さんの先生が口腔内を目で見て虫歯ではないと断言していました。そうしているうちに口臭が気になるようになりました。きっと虫歯によるものだと思います。しかし、歯医者さんに虫歯ではないと言われてしまったのでどうにもすることができません。

そこで、口臭が気になる私はインターネットで口臭予防について調べました。口臭予防に特化してる歯磨き粉があったので購入して使用してみました。私には効果がありませんでした。口臭の原因をはっきりさせたうえで対策と予防が必要であると感じました。出産したので落ち着いたらまた歯医者に通いたいと思います。

すぐに日焼けしてしまうお肌

私はもともと肌は黒いほうです。10代には日焼け対策を行っていませんでしたが、このままではこの先どうなるのだろうかと心配で、美白対策をしました。そこで、20代になり色白になりたくて、美白化粧水や乳液など、たくさんの美白化粧品を試しました。

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また、日傘をさしたり、年中休むことなく日焼け止めを塗ってすごす毎日です。しかし、この7年間努力したにもかかわらず、一向に白くなりません。日焼けをすることで、毛穴が広がることや、シミができ、くすんでしまします。しかし日焼け対策をしても、シミや毛穴が広がってきました。

毛穴を小さくするどころか、シミもなかなかきれいになりません。レーザー治療などはしたくないと思っているので、最終手段だと思っています。自分の治癒力でなんとかきれいにしたいと思います。できれば色白く、シミのない、毛穴を小さくしてきれいな肌になりたいです。今はサプリを飲んで、これからの夏に向けて対策をしています。もしサプリの効果がないと感じたときには、エステに通いたいとも思っています。

長年美肌に関する情報を入手するよう心掛けていますが、これからも美白、美容について努力を惜しまず頑張っていきたいと思っています。

頭皮のかゆみについて

最近、頭皮の痒みが気になります。20代、30代の頃は、あまり気になったことがなかったのですが、アラフォーになり、頭皮の痒みが気になることが増えてきました。毎日髪は洗っていますが、どうしてかな、体調のせいか、年齢的なものもあるのか、と考えたりしています。

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美容院でも相談したりしながら、痒みの対策として、気をつけてみたことがいくつかあります。

まずは、シャンプーをする時に、マッサージをするように、きちんと地肌を洗うこと。また、洗った後は、洗い残りの洗剤がないように、しっかりとシャワーで流すこと。シャンプーを選ぶ際にも、地肌のケアができるような種類のものを選ぶようにしたりしています。シャンプーをする前に、地肌の汚れを毛穴から落とし、地肌をマッサージできるようなオイルが売っていたので、それを購入して使っていた時期もあります。

子供とお風呂に入ることが多いので、なかなか自分のケアを十分にできなかったり、髪の毛を洗うのも慌ただしかったりする毎日ですが、ほんの少しでも意識することで、いつもよりちょっと丁寧にシャンプー、リンスを洗い流すなど、できる範囲でやっています。少しずつ子供の手が離れてきたら、もう少し自分に時間をかけられるのかな、と思ったりしています。

脇の匂いケアならコレ

脇の匂いケアならまさにコレという商品がアリマス【医薬部外品】メンソレータム リフレア 24時間快適 殺菌成分W配合 デオドラントリキッド (ロールオン) 50mL学生時代から悩み始めて、最終的に行きついた商品で、人生で手放せない脇専用リキットです。風呂上がりに人塗りで格段の効果が表れます。

朝シャンのあとの人塗りも効果的です。http://kokonoe.kilo.jp/

ただ、継続的に塗り続けないので、やめたとたん匂いが復活するので、歯磨きの感覚のように毎日ヌルが必須です。体質によっては、塗りすぎると脇が痛たくなってしまうので、痛くなったら2日3日休んで塗ればよいと思います。脇の匂いは自分では感じ取りにくいので、嫁さんやパートナーにこまめチェックも重要な要素だと思います。

男女問わず、効果があるので脇の匂いでお悩みならエイトフォームを使用するより、結果が目に見えて感じるこの製品がおススメです。早い時期に出逢っていれば、学生時代の悩みなど無かったろうに…毎日ひと塗りしたとしても一か月以上はもつ容量が入っているので、想像以上にコスパ良いかも、容器のデザインもぱっと見何かわからないので、カバンに入れていても恥ずかしくないと思います。香りはさわやか系の香りなので万人に受ける仕様となっています。脇の匂いでお困りならぜひ一度お試しあれ

疲れてくすんでしまった肌色。元気に肌にしたい。

最近購入したイーキュブいいじゃんガスール石鹸がすごい。http://gera.main.jp/

グレー色の石鹸でバラの優雅な香りが広がります。ジャータイプのボトルでひとすくいすくって泡立てネットで泡立てます。最近肌がすごく疲れているような気がして、化粧をとると肌全体がとてもくすんでいるように見えて悩んでいました。

ネットで紹介されていたイーキュブいいじゃんガスール石鹸。

購入してみて使ってみました。モロッコで採取できる貴重な泥で作られている洗顔料です。泡もきめ細やかな泡立ちでもっちりとした泡ができます。肌のくすみ&毛穴悩みもあり、これは良さそうだな。と思いました。

使用感は毛穴の奥までしっかり泡が入って汚れがとれている感じがします。しっとりしていてサッパリ感がなく気持ちがいいです。ローヤルゼリー、コラーゲン、温泉水も配合。角質除去に重点をおいている洗顔料です。

保湿成分もしっかり配合。肌に負担を感じず不快感もありません。肌にツヤっと透明感が出てきて洗顔するのが楽しみになります。他にも、乾燥肌(特に秋から冬にかけて)なので、ついゴシゴシと洗ってしまうので、沢山の泡が簡単にできちゃうイーキュブいいじゃんガスール石鹸はすごい。と思いました。この泡で優しく洗うと癒やされます。

口臭にお悩みの方!大丈夫、撃退する簡単な方法。

口臭、それは誰しもが経験あることではないだろうか。しかし、自覚症状が少ない上に相談することも難しい。また、口臭を気にしすぎて内向的になってしまう人もいる。

そんな厄介な口臭問題。皆さんはどう対策しているのだろうか。

http://www.bretagne-irlande.org/

そもそも口臭の原因とは、口の中の細菌である。特に、起床直後や空腹時、緊張時には、唾液の分泌が減少するために口臭が増す傾向にある。

では、その細菌を撃退するにはどうしたら良いのか。それは、舌磨きである。通常の歯磨きの後に、舌磨きをするだけで劇的に口臭を防ぐことができる。

普段使用している歯ブラシでも舌磨きは可能だが、舌には味を感知する「味蕾」という細胞があるため、あまり強く磨くと味が分からなくなってしまう危険性がある。

なので、出来れば舌磨きブラシを使うのがおススメ。色々なメーカーから販売されているが、私が普段使用しているのはドン・キホーテの「W舌クリーナー」。この商品は、ブラシがしっかりしていて、痛みを感じずに舌の汚れをキレイさっぱり落としてくれる。値段も良心的なため、定期的に買い替えて衛生的である。

他にも、色々な方法があると思うが、自分に合った方法で口臭を撃退し、自信を持って生活したいものである。

口の中以外の口臭の原因とは

口臭の原因の80~90%は歯垢や虫歯、歯周病、舌苔(舌の汚れ)など口の中が原因と言われていますが、口の中以外にも原因の場合もあります。まず胃腸の不調が挙げられます。胃酸過多や消化不良、胃がんなどの病気の場合は酸っぱいにおいや卵が腐ったようなにおいがするケースが多いです。

http://seattletters.org/

また、慢性的な便秘・極度の便秘になると腸内に大量のガスがたまり、そのガスが血液を通じて体内に行き渡り口臭の原因になるケースもあります。腎臓や肝臓の不調も口臭の原因になります。糖尿病などの病気の場合は糖の異常代謝のため、甘酸っぱい口臭がすることが多いです。

肺の病気の場合は血生臭い口臭がすることもあります。

他にも蓄膿症の場合も鼻に溜まった膿のにおいが口臭になります。歯周病や蓄膿症の場合は食べかすを餌にした細菌が出した毒素のにおいだったり歯周ポケットや鼻腔にたまった膿のにおいが原因で直接的なのに対し、内臓の病気が原因の口臭の場合は段階があり、まずにおいの原因になる物質が腸壁で吸収されて、その吸収されたものが血液と混ざり合い肺に運ばれることで呼気となって口臭になります。

口臭は口の中が原因のことが多いので歯科医院でチェックしてもらいクリーニングや治療を受けて、それでも口臭が続く場合は内科で検診を受けることをおすすめします。

年齢とともに髪にコシがなくなったということはあるのか?

「年齢とともに髪にコシがなくなるのか?」

それは誰でも年齢と言うものはとってしまうものですから、髪の毛に関してもそういう風になってしまうと言う事はある程度は仕方のないことだと思います。年齢を重ねない人などはいないわけなので、誰でも10代や20代のころに比べたら劣化してしまうと言うのはある程度は仕方のないことなのではないでしょうか。

http://www.traffordfablab.com/

「ハゲは遺伝するのか?という噂ですが」

ハゲは遺伝してしまうのだろうかと言う話ですがこれは本当の話であり、遺伝による確率は65%なので、これは多くの人たちが遺伝により自分の頭のボリュームが薄くなってしまっているということが起きているわけです。つまりこれは噂ではなくて遺伝でなってしまうと言うのは仕方のないことですので、これは仕方のないことだとあきらめて材料としても良いのではないかと思います。例えば親や先祖がはげていると言うような事はあると思いますが、実際問題として何歳位からそうなってしまったのかと言うことなどを聞いていくと、自分もその年齢に差し掛かった時に、準備をしていくことができるかもしれません。大体そういった話を親から聞いておくと、いろいろとためになる情報なども話してくれるかもしれません。正直に話す親でしたら正直に話してくれると思います。それでなるほどといろいろ聞いておけばいいんじゃないかと私は思っています。

「AGAで良い場所を見つけるのも良いので」

AGAのクリニックで、良い場所を探しておいて、そこに通うのも良い手なのではないかと思います。

例えばタモリ倶楽部を見ているときにCMで必ず銀クリのCMが流れますが、ああいう良いと言われているようなところを探しておいた方が良いと言うことです。

しっかりとそういったところに相談をして通っておけば、評判の良いクリニックなら直していくことができると思います。内服薬と外用薬を処方されます。

口臭の原因と口臭の解決方法

口臭が気になっている人が多いです。口臭の原因は、歯周病などの歯に関する病気に原因があると思いがちです。

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しかし口臭の原因には、いろいろあります。口臭の原因を知っておきましょう。病気でない口臭と病気の口臭があります。まず病気ではない口臭には、生理的口臭と食べ物や嗜好品にうよる口臭があります。生理的口臭は起床時や空腹時や緊張時に起こる口臭です。次に病気の口臭には、病的口臭やストレスによる口臭や心理的口臭があります。病的な口臭の原因には、歯周病や虫歯などの歯の病気・消化器系の病気・呼吸器系の病気・鼻やのどの病気があります。

ストレスの口臭は、ストレスが起こると口の中が乾く事で口臭がするようになります。心理的口臭とは、口臭がないのに強い口臭があると思い込んでしまう場合です。口臭を解決する方法は、口臭の原因を知っておく必要があります。生理的口臭は口の中が乾燥しているのが原因なので、唾液を減らさないようにしましょう。

唾液を増やす方法には、よく噛んで食事をする・ガムをかむ・マッサージをする・会話をする・睡眠を十分にとるなどです。病気が原因の場合は、病院に行って治療が必要になります。歯が原因であれば、歯科医院です。鼻・のど・胃腸など口以外に異常がある場合は、該当する病院の科で診察してもらいましょう。

バストの大きさによる服の制限

バストが大きい事により、「好きな服がうまく着られない」という問題が起こる事があります。
好きな服のジャンルにもよりますが、私自身細身の女性が着ると映えるようなスマートなラインの服が好みで、そういった服屋さんへも足を運ぶのですが、欲しいと思う服が高確率で胸元の開いた服であり、普通に着るとガッツリ谷間が見えてしまいます。

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そんな状態で外を出歩く勇気もないですし、見られるのも嫌なので結局諦める事ばかりです。
一時期はそういった服を着るために、鎖骨上あたりまで布がくるようなキャミソールを着たりもしていたのですが、そうすると本来の服のかわいさが損なわれてしまい、全く自分好みのコーディネートではなくなってしまいます。

マネキンや店員さんが着ている服をかわいいなと思い、試着室へ行っても胸があるというだけで同じコーディネートをしても全く印象が変わってしまい、自分の想像通りにならず試着室で悲しくなった事は数知れません。
その為、出来るだけ胸のラインが出ないようなオーバーサイズの服ばかり着てきました。

身体の特徴によって自分の好きな服を着られないというのはとても悲しいですが、胸を小さく見せるブラジャー等も最近は出てきているので、そういったものを活用しつつ、オシャレを楽しむことができると良いのかもしれません。

傷んでパサつく髪のケア方法

カラーをしたり、日々のケアを怠ると髪は傷んでパサつきます。パサついた髪は広がりやすく、セットもしにくくなります。そこで簡単に出来るケア方法をご紹介します!髪は長時間濡れたまま放置していると頭皮にカビが繁殖してしまいます。入浴後などはなるべく早く髪をドライヤーで乾かすようにしましょう。http://bastien-japan.main.jp/

タオルドライ後、髪の毛全体にヘアミルクを使ってドライヤーの熱から髪を保護します。乾かす際も毛先からではなく、髪の根元に風を当てるようにすると早く乾きます。ある程度乾き、少し湿っているかな?というタイミングでヘアオイルを毛先の方に塗ります。

この時にヘアオイルを塗りすぎると仕上がりがベタベタになってしまうので、薄く伸ばすように塗ります。ヘアオイルはベビーオイルでも代用可能です。オイルを毛先に塗ったら再度ドライヤーで完全に髪を乾かします。

これを毎日繰り返すと艶のある、綺麗な髪になります。髪の毛のセットでヘアーアイロンやドライヤーをよく使う方もセットする前にヘアミルクやヘアオイルを塗ってからセットするだけでアイロンの熱から髪を守ることができます。ヘアオイルはヘアセットにもなるのでオススメです。長くなりましたが、ポイントは髪に熱を加える前に保護をすることです。

マスク必須の時代により大人ニキビが発生

私は、25歳で性別は男である。2020年が始まり、コロナウイルスによりマスク着用が当たり前に変わった。半年ほど経った夏頃から急に肌荒れが出てきた。鏡を見ると両頬に赤いデキモノが合わせて10個程度できた。これまで私は、小学校から中学校まで野球部、高校もハンドボール部とバリバリの体育会系の人間で汗をかく毎日だったがほとんどニキビはできたことない。食事もバランスの良い食生活を意識したことも特になく、さらにはスキンケアも意識したことがない。

http://www.cocomoresort.com/

そのため、どう対処するかもわからなかった。ひとまず皮膚科を受診した。先生曰く、最近はよはりマスク荒れで皮膚科を受診する患者が増加しているそうだ。ひとまず処方されたモルヒネという塗り薬を使って様子を見てほしいと言われた。先生から言われた通りの期間、回数を塗り様子を見たもののあまり変化は感じられず。色々調べた結果、美容クリニックのケミカルピーリング・イオン導入を受けることに決めた。ケミカルピーリングは肌の表面の古い角質をを薬剤で剥がすというもの。

一方のイオン導入は、肌に薬剤を塗り、肌の奥底まで浸透させることにより肌のターンオーバーを促すというものだ。それぞれ5回コースで申し込んでおり、3回実施した。変化に関しては、少し肌のトーンが変わった気がしているが、未だにニキビは治っていない。このように大人ニキビは簡単には治せない厄介なものだと感じている。それだけにニキビができる前に予防をするなどの対策も実施した方が良いとこれらの経験で思ったことである。

ママのお腹何入っとん!?子供に指摘されて試行錯誤

衝撃の一言でした。http://tomurai.main.jp/

娘と息子に真顔で言われ、改めて自分のお腹とご対面。

ママも昔はぺったんこやったんやで~と言い訳しつつも、なんでここまで成長してしまったのか、、。それから園の送り迎えのとき、大股で歩いてみたり、プロテインを飲んでみたり。 でも全く効果なし。というより続かなかった。雨降りの日は「じゃ車で行こうか」となってしまったり、プロテインに関しては、便秘になってしまったりと、なかなかうまくいかなかった。

やはりいい方法は、「今の生活リズムを崩さずに続けること」だと思う。

そこで実践したのが、たまに『自分へのご褒美』でお邪魔するエステサロンのスタッフさんから聞いた【16時間食べないダイエット】

☆方法は至ってシンプル☆

●1日の最後に固形物を口にしてから16時間は食べない

ただそれだけ!

よく巷で聞く何時以降食べないとかだと、生活リズムがそれに沿わない人は実践できないが、この方法は誰もが実践できる、しかも気軽に試せる!

嬉しいことに、16時間我慢した後の食事制限もなし!

固形物がダメなだけで、水分摂取はOK。

私が一番続けられたメリットは、大好きなコーヒーがOKだったこと(ブラックコーヒー飲み)

ただ水分OKだけどお酒はNG。これが辛いとこ。

私の場合だと、18時ごろ夕飯を済ませ(夕飯づくり中にお酒を飲む)、お風呂上がりにヨーグルトを食べるので、大体20時頃から断食スタート。

次の日朝は白湯を飲み(これは毎日のルーティン)その後、子供たちの朝食を作って、私はコーヒーを飲む。

家事をしつつ、学校やら園やら見送って、帰宅後家事の続きをしたり、また合間にコーヒーを飲んだり。そんな風にいつも通りに過ごしていたら、食べられる昼の12時を迎えています。

今までは無理に朝食を一緒に食べて、子供たちとトイレが重なり、タイミングを逃し、便秘になるという悪いルーティンになることもありましたが、そんな事態も少なくなりました。

エステサロンのスタッフさん曰く、3食しっかり食べるは古いだそうです。腸がしっかり休めていない、だからきちんと機能を果たせないんだと教えてくれました。ただ私は子供には3食きっちり食べてもらいたいので、そこはしっかりこなしています。

【16時間断食してる】と感じさせないダイエット。

ダイエットと言っていいのかと考えてしまうような方法ですが。(縛りがすくないから)

私の経験上、16時間経って食べられる時間になっても、そんなに量を食べられなくなりました。

このままこの方法を続けて、子供に「あれ?お腹の中身どこ行ったん?」と言わせてみたいものです。

慢性の便秘を解消する方法

女性なら誰もが毎月やってくる生理…
嫌でも体調が優れなくても、大切な用事があっても絶対にやってくる。
それだけでなく、排卵日にも不調を感じたり眠気や便秘、腰痛など様々な不調が伴う。

メディキュットとグラマラスパッツはどっちが良い?使用した効果などを比較してお伝え!

若い時はそのような不調は感じなかったが、30歳を境に、生理の前兆を感じるようになってきた。
その中でも一番悩まされていたのが「便秘」
ひどい時には1週間くらい排便されないこともあった。

生理前には体内に水分を貯めようとするために体重も2キロくらい増える。
便秘は本当に辛く、あまりに続くと吐き気や食欲不振にもつながっていた。
これはマズイと思い、毎日の水分補給2リットルと、毎朝ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるということを続けてみた。

すると、毎日お腹が動く感覚が出始め、2日に一回は排便が出るようになった。
すると体重も減り、希望の体重にキープできるようになった。

過度の食事制限や無理な運動をしなくても、毎日の水分補給と腸内環境を整えるだけで、結果的にダイエットとなっていた。
女性は特にホルモンの影響で暴飲暴食や甘味物を過度に欲したりする。
そんな自分の体調と日々向き合いながら自分の体調をコントロールすることで、自然と体重もキープできるのだと気付いた。

結局のところはコレではないかと。

私は万年ダイエッターです。
ダイエットを意識しつつも、何かおいしいものがあればつい食べてしまう。
『ダイエットは明日から』
ホント、それ。

http://www.one2seven.org/

しかし、こんな私でもダイエットに燃える日が突然やってくるのです。
それは、『恋』という要素が自分の中に発生した時です!!

よく、好きな人ができるとキレイになりたい!と思うようになり、ダイエットを始めるとか、
良い恋愛をしているとキレイになるとか聞きますよね。
これと同じことなのでしょうか?

私の場合は、歩くことが嫌いではないので、散歩など時間があれば出かけます。
そのため、ダイエットのために始めたことはもちろんウォーキングです!!
汗がたくさん出ることもあり、夏のウォーキングが好きです。
時間があれば2時間くらい歩いています。
最近は熱中症の心配があるので一番暑い14時頃は注意が必要ですが、私からすれば太陽ギラギラの
それくらいの時間帯がベストなんですよね。
または、夜です。
陽が落ちて、ちょっと風があったりなんかすると気持ちよくてスイスイ歩けます。
元々蚊に刺されやすいタイプなので、夏のウォーキングは地獄ですが・・・
なんぼ刺されようと黙々と歩き続けました。

大体1時間くらいで往復できるコースがあるので、ぐるぐると毎日歩いています。
周りに人がいなければ、好きな歌を小声で歌いながら!
イヤホンはあまり好きではないので脳内再生でノリノリです。

歩くことは良いことだと聞きます。
原始的なやり方かな~なんて思いますが、やはり動くことが一番痩せるような気がします。
少しずつですが変化が出始め、7・8キロ痩せることに成功しました!
しかし、これを維持することが大切。
ここから気持ちを下げないようにすることが難しい・・・

若気の至りでしたことが大後悔・・・

まだ私が中学生の頃の話です。思春期真っ只中の私は、同級生達と比べると毛深く、体毛が濃いタイプでした。眉毛や髪の毛も太いため、腕や脇の毛も太かったのでしょう。指毛もありましたし、何より半袖の服から除く脇の毛が恥ずかしくて仕方がなかったです。

http://www.rootfoundation-rwanda.org/

カミソリで処理をしていたのですが、元々が太い毛のため、処理しても全体的に黒く見えてしまう。それが嫌で嫌で、どうすれば良いかと本気で悩んでいました。

当時はまだインターネットが普及していなかった時代で、無駄毛についての情報も得られませんでした。なので私は安易な気持ちで、毛抜きで脇毛を抜くことを選んでしまいました。一本抜けば、毛の根本が黒々と抜けたため、「抜き続ければそのうち脇も綺麗になるかもしれない」と思ってしまったのです。

そして現在。インターネットが普及し、無駄毛処理を調べれば調べるほど、あの時の自分を呪いたくなりました。無理に処理したせいで肌に蓄積されてしまったメラニンの影響で、私の脇は今、人様に見せられないほど黒々としてしまっています。

当時はT字のカミソリを使って無駄毛処理をしていたので、黒くなってしまったのは毛抜きのせいだけではないと思いますが。あの時の私に「それだけはやめておけ」と説教したいです。

ちなみに、私が毛抜きで脇の毛を抜いていたのを見た母が、「お母さんも若い頃やったわー」と言っていたことが忘れられません。「この方法はきっと正しいに違いない」と思い込んでしまったのは、母のあの言葉のせいでもあるからです。私に娘が出来たらやっぱり「やめておけ」と言うに違いありません。

ひどい脇汗ワキガ対策にこの商品がオススメ

私は中学2年生ぐらいから脇汗をすごくかくようになり、それプラスワキガという臭いの交通渋滞でした。http://www.tci2019antwerp.org/

思春期という時期もあり周りから遠回しに傷つけられるようなことを言われたり、直接、面と向かって臭いと言われたりもしました。

特に嫌だったのは新しく友人ができ、その友達とショッピングモールに買い物に出かけたときのことでした。

エレベーターに他のお客さんと、私、友人含め5人くらいで乗ったときに、その友人が後ろから私には気づかれないように私の脇の臭いをこっそり嗅いでいたことです。

その友人は仲良くなる手前の段階だったので、別に直接臭いとか遠回しに言われることもなく私は余計に傷つきました。

もしかしたら知らず知らずのうちに友人に気を使わせてしまっているのではないか、このままじゃ対人関係をこれから先、思うように構築できないと中学生ながらに思い

家に帰りさっそくインターネットで「ワキガ 対策」と調べました。

調べると同じような悩みを抱えてる人が多々いることが分かりました。その中でも当時オススメされていた商品が、オドレミンと言う商品です。

薬局で市販されていたので、さっそく買いに行き実際に使ってみると、いくら運動して汗をかいたりしてもワキガの臭いがまったく気にならなくなりました。

ワキガの臭いが気にならなくなり自分に自信を持ってコミュニケーションが取れるようになり、人間関係もいい方向に向かいました。

ワキガで悩んでるみなさんに是非使っていただきたいです。

シミ、終わりのない戦い

シミとの戦歴はかれこれ20年以上になります。nicoせっけんを辛口評価!

まだ目尻のシワ、ほうれい線、たるみなどの悩みなどみじんも無かった20代の頃からです。

この憎たらしいシミを消す為に試してきた、化粧品やサプリメントは全てを思い出すのは不可能なほどの数を試してきました。

プチプラやドラグストアでてに入る安いものから1回の購入代金が5万円くらいのものまで。

シミが消える、と言われるものはたいてい試しました。

思い切ってレーザーもやってみましたが、

1回目かさぶたが剥がれ落ちた時は、やっと終われるのか、と思いましたが、

またじわじわと出現。

こういうのは体質もあるようですね、

今も戦いが終わる事はないのです。

もう今は諦めて化粧品も安いもので済ませながらもシミとりクリームだけは口コミで高評価のものをお試ししています。

実はこれが、少しの光が見え始めているのです!

日に日にシミの形状に変化が現れはじめた!

薄い期待をしながら気長に続けてみようかと思っています。

今では新たな敵、たるみ、これはもう打つ手なし!何をやってもみじんの変化もなし。

こちらも各人の骨格に影響してくるようです。

私は目の下が悩みなのですが、私より年上の友人は全く無かったり。

もうマスクで隠すしかありません(涙)